Lees, luister & ontdek.
Een kleine bibliotheek voor wie na een gesprek zelf verder wil lezen of luisteren. Kies een onderwerp dat bij je speelt, daaronder vind je een selectie boeken, podcasts en betrouwbare websites.
🧠 Mijn hoofd Angst, piekeren, somberheid, mentale gezondheid
📖 Boeken
- De moed van imperfectie – Brené Brown
- De kracht van kwetsbaarheid – Brené Brown
- Wanneer je lichaam nee zegt – Gabor Maté
- Het boek waarvan je wilde dat je ouders het hadden gelezen – Philippa Perry
- Vrij van angst – Judith Orloff
- De piekerfabriek – Rob Brandsma
- De kracht van het nu – Eckhart Tolle
- Loslaten – David R. Hawkins
🎧 Podcasts
- Psychologie Magazine Podcast
- De Podcast Psycholoog
- Omdenken Podcast
- KUKURU
🌐 Websites
❤️ Mijn relaties Relaties, hechting, communicatie
📖 Boeken
- Hou me vast – Sue Johnson
- Verbonden – Amir Levine & Rachel Heller
- De zeven pijlers van een goede relatie – John Gottman
- Liefdesbang – Hannah Cuppen
🎧 Podcasts
- Over liefde – Corine Koole
- De Podcast Psycholoog
- KUKURU
🌐 Websites
🪞 Mijn patronen Zelfbeeld, perfectionisme, grenzen, pleasen, schema's
📖 Boeken
- De kracht van kwetsbaarheid – Brené Brown
- Zelfcompassie – Kristin Neff
- Compassie als sleutel tot geluk – Paul Gilbert
- Nooit meer jezelf klein houden – Kelly Weekers
- Patronen doorbreken – Hannie van Genderen e.a.
- Compassievol leven – Paul Gilbert
- De fontein – Els van Steijn
- Stop met pleasen – Jessica de Korte
🎧 Podcasts
- KUKURU
- Psychologie Magazine Podcast
- Omdenken Podcast
- De Podcast Psycholoog
🌐 Websites
🩹 Mijn verleden Trauma, jeugd, hechting, ingrijpende ervaringen
📖 Boeken
- Traumasporen – Bessel van der Kolk
- De tijger ontwaakt – Peter Levine
- Wanneer je lichaam nee zegt – Gabor Maté
- Het lichaam onthoudt – Babette Rothschild
🎧 Podcasts
- De Podcast Psycholoog
- KUKURU
- Psychologie Magazine Podcast
🌐 Websites
🌿 Stress & herstel Stress, burn-out, overprikkeling, ontspanning, slaap
📖 Boeken
- De fontein, vind je plek – Els van Steijn
- Het stressbeeld – Theo Compernolle
- Burn-out – Carien Karsten
- Nooit meer te druk – Tony Crabbe
- Slaap – Matthew Walker
- De slaaprevolutie – Arianna Huffington
🎧 Podcasts
- KUKURU
- Omdenken Podcast
- Psychologie Magazine Podcast
- De Podcast Psycholoog
🍷 Verslaving Alcohol, drugs, gokken, herstel
📖 Boeken
- De verslaving voorbij – Jan Geurtz
- Kick the Bucket – diverse herstelverhalen
- Alcohol – Oliver James
- In de ban van de drank – René Kahn
🎧 Podcasts
- Verslaafd! – ervaringsverhalen
- De Psycholoog
- Cocaïnekoorts
- Podcasts van Trimbos
🌐 Websites
❤️🩹 Voor naasten Leven met iemand met een verslaving of psychische problemen
📖 Boeken
- Als je partner verslaafd is – diverse ervaringsgerichte literatuur
- Verslaafd aan liefde – Jan Geurtz
- De verslaving voorbij – Jan Geurtz
🎧 Podcasts
- Ervaringsverhalen van Jellinek
- Trimbos podcasts
- De Podcast Psycholoog
🌐 Websites
🕊️ Rouw & verlies Overlijden, scheiding, relatiebreuk, ziekte en andere vormen van verlies
📖 Boeken
- Helpen bij verlies en verdriet – Manu Keirse
- Rouw – Manu Keirse
- Vingerafdruk van verdriet – Manu Keirse
- Je bent niet alleen – diverse auteurs
- Een land waar je nooit komt – Hanneke Groenteman
🎧 Podcasts
- Ik mis je
- De Rouwpodcast
- KUKURU – afleveringen over rouw en verlies
🌐 Websites
👨👩👧 Ouderschap & gezin Opvoeding, kinderen, KOPP/KOV
📖 Boeken
- Het boek waarvan je wilde dat je ouders het hadden gelezen – Philippa Perry
- How to Talk So Kids Will Listen & Listen So Kids Will Talk – Adele Faber & Elaine Mazlish
- De opvoedachtbaan – Tischa Neve
🎧 Podcasts
- Podcast Over Opvoeden
- KUKURU
- De Podcast Psycholoog
🌐 Websites
🧩 ADHD & autisme ADHD en autisme
📖 Boeken
- ADHD bij volwassenen – Sandra Kooij
- Taking Charge of Adult ADHD – Russell Barkley
- ADHD 2.0 – Edward Hallowell & John Ratey
- Maar je ziet er helemaal niet autistisch uit – Bianca Toeps
- Autisme en het voorspellende brein – Peter Vermeulen
- Brein bedriegt – diverse auteurs
🎧 Podcasts
- ADHD Nederland Podcast
- Autisme Ontrafelen
- Autisme Podcast
- De Podcast Psycholoog
- KUKURU
🌐 Websites
🍽️ Eten & lichaamsbeeld Eten, lichaamsbeeld en eetproblemen
📖 Boeken
- Eetstoornissen – diverse auteurs
- Intuitive Eating – Evelyn Tribole & Elyse Resch
- Body Respect – Lindo Bacon & Lucy Aphramor
🎧 Podcasts
- Proud2Bme Podcast
- De Podcast Psycholoog
- Psychologie Magazine Podcast
🌐 Websites
🌱 ACT, mindfulness & zelfcompassie Mindfulness, acceptatie en zelfcompassie
📖 Boeken
- De valstrik van het geluk – Russ Harris
- ACT in de praktijk – Steven Hayes
- Zelfcompassie – Kristin Neff
- Compassie als sleutel tot geluk – Paul Gilbert
🎧 Podcasts
- KUKURU
- Psychologie Magazine Podcast
- De Podcast Psycholoog
🌐 Websites
Nog meer aanraders
📖 Boeken
- De moed van imperfectie – Brené Brown
- Traumasporen – Bessel van der Kolk
- Wanneer je lichaam nee zegt – Gabor Maté
- Hou me vast – Sue Johnson
- Liefdesbang – Hannah Cuppen
- Patronen doorbreken – Hannie van Genderen e.a.
- De valstrik van het geluk – Russ Harris
- Zelfcompassie – Kristin Neff
- Helpen bij verlies en verdriet – Manu Keirse
- Het boek waarvan je wilde dat je ouders het hadden gelezen – Philippa Perry
- De fontein – Els van Steijn
- De verslaving voorbij – Jan Geurtz
- Slaap – Matthew Walker
🎧 Podcasts
- De Podcast Psycholoog
- Psychologie Magazine Podcast
- KUKURU
- Omdenken Podcast
- Over liefde
- Tussen dertig en doodgaan
- DAMN, HONEY
- Echt Gebeurd
- Leven Zonder Stress